南昌兴趣特长课程
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  1. 南昌阿育芳瑜伽

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    校区(1个):世贸路

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    适用人群:对瑜伽感兴趣的人群

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    课程简介:课程内容:瑜伽哲学:培养瑜伽认知,养成良好的瑜伽礼仪与瑜伽底蕴。教学内容:瑜伽文化、瑜伽流派、瑜伽发展历程瑜伽解剖:了解身体骨骼与肌肉的结构,为体式练习夯实基础。教学内容:骨骼、肌肉、关节、筋膜哈他瑜伽:经典的哈他瑜伽理论知识与体式练习相结合的教学方式。教学内容:哈他体位法、呼吸法、教学序列编排冥想休息术:呼吸法与冥想编排瑜伽精华休息术教学内容:呼吸冥想 休息术原理招生人群1.喜欢瑜伽,不知从何学起;2.对着视频自学瑜伽,感觉只是机械的跟练体式,并不懂其中原理;3.没有瑜伽理论基础,无法判断自己练习的正不正确,练习瑜伽后身体会出现疼痛;4.日常生活中养成的诸多不良体态习惯,导致身体出现了亚健康,想通过瑜伽调理身体;5.想通过瑜伽减肥,但成效欠佳;6.想从事瑜伽教练,苦于没有方向。

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    课程简介:招生人群1.喜欢瑜伽,不知从何学起;2.对着视频自学瑜伽,感觉只是机械的跟练体式,并不懂其中原理;3.没有瑜伽理论基础,无法判断自己练习的正不正确,练习瑜伽后身体会出现疼痛;4.日常生活中养成的诸多不良体态习惯,导致身体出现了亚健康,想通过瑜伽调理身体;5.想通过瑜伽减肥,但成效欠佳;6.想从事瑜伽教练,苦于没有方向。报名须知:1、本课程内,含线上视频课,为保证学习质量,会提前发放学习。如产生*,需扣除视频课程费用。2、本课程可延期一次,请于开课至少一周前与报名老师联系。3、课程有效期一年,自缴纳定金日起,请于一年内学完。

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