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课程介绍

课程内容:

(1)瑜伽文化、瑜伽流派、瑜伽注意事项。

(2)骨骼、肌肉、关节。

(3)体位法起源、哈他体式、呼吸调息、课堂实操应用、就业指导。

(4)正位体式、课堂实操应用、就业指导。

(5)体式串联、呼吸调息、课堂实操应用、就业指导。

(6)产后调理、骨盆调理、课堂实操应用、就业指导。

课程目标:

瑜伽哲学教学目标:培养瑜伽认知,养成良好的锻炼习惯、生活习惯。

瑜伽解剖教学目标:了解身体结构,为体式练习夯实基础。

哈他瑜伽教学目标:理论+体式,调理亚健康。

正位瑜伽教学目标:着重体式,进一步提升体式的精准度。

流瑜伽教学目标:结合呼吸,串联体式,加强核心。

女性调理教学目标:活血养气,内在调理。


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    机构评分

    环境:4.0师资:4.0服务:4.0效果:4.0

    公示信息

    店铺名称:南昌阿育芳瑜伽

    单位名称:江西独猫文化有限公司

    账号名称:ncdmyj(137******66)

    所属城市:江西南昌

    入驻时长:2年会员

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