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南昌凯菲特舞蹈培训学院

瑜伽教练培训,集训班

课程总价  :  
¥5000 ¥3500
适合对象  :  
有无基础均可
班  型  :  
全日制,白天班,晚班,暑假班,寒假班
班级班制  :  
小班
课程课时  :  
60天
开课日期  :  
长期
上课地点  :  
江西查看地图
补充说明  :  
教学承诺:包学会。
上课时间:周一至周日上午9:15-11:30 下午13:30-16:00
咨询热线:400-029-0997185918(官方接听)
点击免费通话
课程介绍

一、教学目标

1、培养正确的身体姿态,精准的动作,矫正脊柱、骨盆,塑造挺拔、紧致的身形

2、培养内心的宁静,让人性情变得平和,**正面能量,让人积极快乐,改善人际关系

3、通过瑜伽**综合素质,掌握简单的医学、心理学、饮食等各方面知识

4、培养精准的辅助会员的能力和私教理疗能力以及自我练习的方法

二、教学内容

**阶段

掌握较简单的40个体式的练习方式,培养身体的平衡感和柔韧性,掌握正确的呼吸方法,了解常用的肌肉骨骼知识,学习较基础的理论知识。

第二阶段

掌握有一定难度的30个体式练习方法,培养身体更精细的觉知,掌握简单的呼吸控制方法,运用体式学习体式编排,休息术的讲解和冥想的引导,掌握舞韵瑜伽

第三阶段

掌握针对疾病的瑜伽体式练习方法,学习在会员课中的辅导手法,学习用辅助工具帮助初学者或者精进者掌握经络学,把经络与瑜伽结合,加强瑜伽的理疗效果。

第四阶段

辅助工具的应用智慧,瑜伽中关键肌肉的应用讲解,高级冥想术,中医经络与关键穴位讲解与应用,清洁法 ,呼吸控制法,三脉七轮与疾病的关系,有针对性的编排体式方法,**课程质量的辅助手法,深度放松法,详细讲解肩颈及腰部疾病的体式理疗,私教的现场模拟

三、教学要求

1、掌握常用瑜伽体式的练习方法,讲解每个动作的细节,功效,注意事项

2、学习编排瑜伽体式

3、掌握人体解剖学、经络学、理疗瑜伽的体式练习方法

4、掌握呼吸法、冥想术、清洁法和唱诵

5、掌握舞韵瑜伽的教授方法

6、掌握辅助工具的使用方法

7、合理安排瑜伽私教,会利用经络学、理疗瑜伽和人体解剖学教授私教,改善初学者和精进者亚健康状态

8、合理安排一节瑜伽大课。

9、良好的沟通能力,与会员建立良好的关系。

咨询热线:400-029-0997185918(官方接听)
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